あきらんマンスリー ≪２０２１年３月の総括≫ ぜんぜんブログ更新できなかった・・！涙と反省の弁！
毎月の月末に、その月を振り返ろうという総括の企画です。
この３月、更新した記事は僅か２～３記事。ここ２週間はブログへのログインさえもしないというテイタラクでした（涙）
元旦にブログ執筆を開始したときは
「よーし！まいにち...
2021-03
あきらんマンスリー あきらんウォーク ウォーキング！ランニングやジョギングとの比較について考えてみた！
「ウォーキングを習慣にしているんだ」という話をすると、必ず「ただ歩くより走ったほうがよくない？」とか「ウォーキングだけじゃヌルいだろ」「ジョギングのほうが運動になるよ」とか、そういうご意見を承ることがあります。
世間一般のイメージと...
あきらんウォーク 「疲れない歩き方」 フリーペーパーの特集記事を見て早速試してみた！
東急が発行している「ＳＡＬＵＳ」（サルース）というフリーペーパーをご存じでしょうか？
東急電鉄の駅のホームや東急ストアなどに置かれている月刊の冊子ですが、非常に大人気で月の中頃にはだいたい完配されてしまっています。
私もその冊...
あきらんウォーク 戸外・野外でのウォーキングが望ましい理由について考えよう！
人間の活力の基本は「心身の健康」です。
冒頭から「ありきたりな一文」だと思われてしまったかもしれませんね。それだけ、この一文は人口に膾炙し、おそらく誰もが「それはそうでしょう」と納得されるからなのだと思います。
では、私も含め...