2021-03

あきらんマンスリー

≪2021年3月の総括≫ ぜんぜんブログ更新できなかった・・!涙と反省の弁!

毎月の月末に、その月を振り返ろうという総括の企画です。 この3月、更新した記事は僅か2~3記事。ここ2週間はブログへのログインさえもしないというテイタラクでした(涙) 元旦にブログ執筆を開始したときは 「よーし!まいにち...
あきらんウォーク

ウォーキング!ランニングやジョギングとの比較について考えてみた!

「ウォーキングを習慣にしているんだ」という話をすると、必ず「ただ歩くより走ったほうがよくない?」とか「ウォーキングだけじゃヌルいだろ」「ジョギングのほうが運動になるよ」とか、そういうご意見を承ることがあります。 世間一般のイメージと...
あきらんウォーク

「疲れない歩き方」 フリーペーパーの特集記事を見て早速試してみた!

東急が発行している「SALUS」(サルース)というフリーペーパーをご存じでしょうか? 東急電鉄の駅のホームや東急ストアなどに置かれている月刊の冊子ですが、非常に大人気で月の中頃にはだいたい完配されてしまっています。 私もその冊...
あきらんウォーク

戸外・野外でのウォーキングが望ましい理由について考えよう!

人間の活力の基本は「心身の健康」です。 冒頭から「ありきたりな一文」だと思われてしまったかもしれませんね。それだけ、この一文は人口に膾炙し、おそらく誰もが「それはそうでしょう」と納得されるからなのだと思います。 では、私も含め...
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