あきらんマンスリー ≪２０２１年２月の総括≫ いまだに読まれなーい（＞０＜）毎日更新も断念！
おはこんばんちは！あきらんです。
さて、このブログ「あきらんろぐ」を２０２１年元旦に開設して、はや満２か月です。
ブログ記事の更新という不慣れな作業に苦しみながらも、自分なりに「人生を変える小さな一歩にしよう」と、それなりに理...
2021-02
あきらんマンスリー あきらんウォーク 「つま先」を意識したウォーキングが効果的な理由を考えよう！
一般にウォーキングの際に奨励される歩き方について「大きい歩幅で踵から着地」というセオリーが語られます。
それ自体は正しい歩き方だと思いますが、踵（かかと）から着地した後、次の一歩を進めるためには、どうしても「つま先」で地面を蹴らない...
あきらんコラム 心がブルーになったので試している自己流プチ・生活改善５つ（検証途中）
コロナ禍のテレワーク業務が続いています。これまで対面でコミュニケーションをとっていたような会議も、ＺＯＯＭ会議や電話での疎通とならざるを得ないことで慢性的な閉塞感を感じます。円滑さが阻害されているような息苦しさを覚えています。
なに...
あきらんウォーク 多忙なビジネスマンが平日業務のなかで無理なくウォーキング時間を捻出できる工夫３選
オフィスで働くビジネスマンの皆さんにとって、平日はどこまでも仕事中心になりがちですよね。
よく「人生は仕事をするためにあるんじゃない！楽しむために生きようよ」とか、誰も面と向かっては否定できない「正論」を声高に叫ぶ文化人をテレビ等で...
あきらんウォーク ウォーキングに集中しながら楽しむためのコースの選び方５つ！
ウォーキングをするとき、皆さんはどういう基準でコースを選んでいますか？
、のんびりと歴史スポットや自然を眺めながら歩く「お散歩」でしたら、コースはもちろん眺めたいスポットを順番に歩いていく一択ですが、健康のために歩くという目的の、い...
あきらんトリビア 三井住友銀行ＡＴＭの行員さんのアニメキャラが面白い！
キャッシュレス全盛の世の中になり久しいです。私も最近はカードやスマホ決済を中心にした生活に馴染みました。とんと「現金をおろしてお札を財布で持ち歩く」ということがなくなりました。
ただ、今も日本は現金を崇拝する社会。全国チェーンの大き...
あきらんトリビア 「あらたしい」「しだらない」はなぜ言葉として残らなかったの？音位転換（メタセシス）を考える！
バブル景気が華やかりしき頃、芸能界とかで「ちゃんねぇとしーすー」（おネェちゃんと寿司）「ジャーマネ」など、やたらと言葉の順序をひっくり返して話すことが流行り、やがてその流行がバブルの崩壊とともに廃れたあとは、その滑稽さを面白おかしく嗤うた...
あきらんウォーク ウォーキングが続かない！と悩んだら試してもらいたい工夫３選！
健康のため、またはダイエットのためなど、ご事情は様々だと思いますが、ウォーキング人口はここ数年、明らかに増加傾向にあります。
皆さんも外出すると、明らかに目的地へ向かって歩いているのではない、「歩くために歩いている」ひとを見つけるの...
あきらんイート 「七宝麻辣湯」（飯田橋店）で薬膳・春雨スープを食して発汗しまくりの記！
ＪＲ飯田橋駅から徒歩１０分くらいのところにある「東京大神宮」を参拝した帰り、小腹がすいたので、１４時過ぎでしたが、少し遅めのランチを食べようと路地を散策しました。
幾つか軽食系のお店や家系ラーメン屋さんなどを彷徨いま...
あきらんイート 「ベーカリー＆カフェ 沢村 広尾プラザ」でセレブな気分で個性派なパンを食らうの記！
休日に麻布十番から有栖川宮記念公園を経て、広尾の駅までお散歩をしました。そのまま地下鉄に乗って帰ろうか？とも思ったのですが、通勤圏内ではないこの駅にせっかく来たので「コーヒーでも飲んで帰りますかっ！」と思いたち、ふらっと立ち寄ったのが、駅...